Почему успешным людям важно просыпаться в 5:00

Ведя сверхактивный образ жизни, постоянно кажется, что для выполнения дел постоянно не хватает времени. Но если разобраться, то успешные люди в сутках имеют столько же часов как и вы. Можете спорить, ведь вы словно «белка в колесе» пытаетесь выполнять несколько дел одновременно, но по-прежнему не видите просвета. Но вот рационально ли вы используете время?

images-1Как же должен развиваться сам процесс:

Ключом к повышению вашей производительности может послужить использование утренних часов. Что и делают успешные люди. Вот например, популярный автор проектов Гретхен Рубен, просыпается в 5 утра, чтобы поработать перед тем, как проснется его семья; президент сети Starbucks Мишель Гаас уже 15 лет подряд свой день начинает в 4:30. Эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам, в своей книге «Перед завтраком», акцентирует внимание читателя на том, что для ведения успешного бизнеса, необходимо научиться раннему подъему во по каким причинам:
Сила воли. Уже доказано, что утром у человека наблюдается пик мозговой активности и чистоты сознания, поэтому, даже если вы «сова» это не помеха и у них дела решаются быстрее и качественнее в первой половине дня.
49a9152fe210d7d482ed1af7085c783eСосредоточенность. День занятого человека всегда наполняется делами очень быстро, поэтому утреннее время считается самым продуктивным и спокойное время для дел, требующих мозгового штурма и одиночества.
Позитивный заряд. Именно правильное утро задаёт настроение всему дню. Поэтому, просыпаясь пораньше и сделав все запланированные дела, ваша деятельность будет приносить больше удовлетворения, а главное результатов в достижении ваших целей.
Мысль о подъеме на рассвете многих заставляет съеживаться. Однако не стоит сразу паниковать. Существует несколько методов, чтобы превратить заядлого «совёнка» в «жаворонка» для повышения продуктивности малого бизнеса.

Как научится вставать в 5 утра?

1. Журнал времени. Причиной того, что люди не любят просыпаться рано утром, является то, что ложатся они слишком поздно. Предлагаю вам завести журнал времени, который позволит вам определить, насколько продуктивно вы используете время на протяжении всего дня. Большая часть полуночников, мечтающих создать успешный бизнес, ведя журнал, обнаруживают, что они тратят много времени на бесполезные занятия.
022. Идеальное утро. Попробуйте представить, чтобы вы делали, если бы у вас появились пару лишних часов в день. Пошли бы на тренировку? Почитали бы новости вместо беглого просмотра заголовков? Простимулируйте себя, это важно, особенно для тех, кто ведет предпринимательскую деятельность.
3. Планирование время на утро. Для того чтобы утренний подъем был легче, важно подготавливаться к утренним делам с вечера. То есть, если вы решили утром пробежаться, то стоит подготовить одежду для этого заранее.
4. Постепенная замена привычек. Если вы обычно встаёте в 7:00, то не следует сразу же заводить будильник на 5 утра, так как вы его отключите и свой успешный бизнес будете видеть только во сне. Вместо этого, поставьте будильник пораньше минут на 15 – 20, чтобы вливаться в новый режим постепенно.
Просыпайтесь рано и удачи вам.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on VK

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *